お役立ちコラム

仕事や子育て、プライベートと、30代はまさに人生の多忙な時期。
頑張り続けるあなたを襲うのが、なかなか抜けない疲れや、慢性的な肩こり、そして「まさか」と感じる背中の痛みといった不調ではないでしょうか。
これらは「年のせい」と諦めてしまいがちですが、実はその多くの原因は、日々の生活で無意識のうちに...

40代になり、仕事で重要なポジションにつき、責任が増す中で、「朝起きても疲れが取れない」「会議が続く午後は、特に背中・腰が痛い」と感じていませんか？管理職やプロジェクトリーダーとして、周囲に弱音を吐けず、体調不良を我慢している方は少なくありません。
体力の衰え、デスクワークによる姿勢の悪化、そ...

「最近、どうも疲れが抜けない」「朝起きるのがつらい」「昔は感じなかった背中や腰の痛みが続く」といった悩みを抱えていませんか？特に50代、60代になると、これらの不調を「年のせい」と諦めてしまいがちです。
また、病院に行っても原因がはっきりしない「頭痛」や「自律神経の失調」に悩まされている方もい...

「昔は軽々とできていたのに...」と、50代60代で行えていた趣味や日課に、体がついていかなくなる事を感じることはありませんか？特に70代になり、朝起きる時に背中の痛みで朝が辛いと感じる方は少なくありません。
しかし、少し動くと痛みが消えてくる「動くと楽になる痛み」には、実は日常の癖が痛みとし...

「最近、少しの距離を歩くのもつらくなってきた」「腰が痛くて、立ち上がる時や歩き出す時に思わず声が出てしまう」――80代を迎え、このような腰痛や歩き方の悩みを抱えている方は少なくありません。
若い頃には感じなかった体の変化に戸惑いを感じているかもしれません。
特に、骨盤や股関節の動きが硬くなると、...

「最近、肩こりや背中の痛みがひどくなった」「マッサージを受けても痛いだけでなかなか楽にならない」「首の疲れが原因か、めまいを感じることもある」など、更年期に差し掛かり、今までとは違う体の不調に悩む女性はいませんか？ホルモンバランスの変化が影響し、頑固な肩こりや背中の痛み、さらにはめまいなどの...

しつこい股関節の痛みや、朝起きるたびに感じる腰の痛みに悩まされていませんか？「休めば治る」「歳のせいだ」と諦めて、痛みを我慢しながら毎日を過ごしていませんか？もしかすると、その痛みは一時的なものではなく、あなたの体の中心軸の偏り、つまり体の中心にある脊柱・骨盤の歪みが引き起こしている根本的な...

デスクワークやスマートフォンの操作時間が増え、ふとした時に「姿勢の悪さ」を感じていませんか？特に「猫背」や「巻き肩」といった姿勢の崩れは、見た目の問題だけでなく、慢性的な首や肩の不調、さらには「四十・五十肩」と呼ばれる腕が上がりにくくなる症状にも深く関わっています。
なぜ姿勢が崩れると肩に不調...

「毎日疲れている」「夜中に目が覚めてしまう」「手足が冷えてなかなか寝付けない」。
このように、慢性的な疲労や冷え性、浅い睡眠といった不調に悩まされてはいませんか？これらの症状は、一時的なものではなく、実はあなたの体の歪みが引き起こしている根本的な問題かもしれません。
単なる生活習慣の乱れと片付け...

「整体って痛そう」「揉み返しが心配」といった不安をお持ちで、慢性的な肩こり、首こり、頭痛に悩まされている30代〜50代の女性を主な読者層として想定します。
特に、色々な施術を試しても一時的な改善しか得られず、根本的な解決を求めている方、そして健康と美容の両面から体の不調を捉えたいと考えている方...

「マッサージをしてもすぐに体が元に戻ってしまう」「原因不明の自律神経の乱れで悩んでいる」「自分の体の歪みがどのくらいなのか知りたい」と、根本的な原因が分からずに不調に苦しんでいませんか？一時的な緩和に留まってしまうのは、辛い部分だけでなく、脊柱全体に影響を及ぼす伸張反射という体の仕組みと、そ...

「寝れない時間が増えて、朝から体が重い…」「3時間おきのミルクや抱っこで、慢性的な首・肩・腰の痛みが取れない」「イライラしたり体調を崩しやすかったり、これって疲れのせい？」**と、育児中のママとして日々頑張る中で、ご自身の不調に悩んでいませんか？一時的なマッサージで首・肩・腰の痛みが楽になっ...