「出産後、いつまで経っても骨盤周りがグラグラする…」「産後の腰痛や体型の変化に焦りを感じている」「育児に集中したいのに、体の変化による不調が辛い」と悩んでいませんか？一時的に痛みが引いたとしても、またすぐに体の変化による不調がぶり返してしまうのは、骨盤のダメージという根本的な原因にアプローチできていないサインかもしれません。
その辛い不調は、あなたが弱いからではなく、出産のためにホルモンの影響で緩んだ骨盤が、まだ不安定な状態にあるために起こっています。
私たちは、産後の骨盤と体の早期回復を専門とするプロとして、このデリケートな時期の不調は必ず骨盤・脊柱ケアという視点から安心してアプローチできると考えます。
本記事では、なぜ産後の体の変化によって不調が長引くのかをホルモンの働きから解明し、早期回復を目指す安心のケアを通じて、快適な育児生活を取り戻すためのヒントをお伝えします。
ぜひ最後までお読みいただき、産後の早期回復に向けた行動喚起の第一歩にしてください。
産後の体の変化、頑張るあなたへ
出産後の不調、それはなぜ起こる？
赤ちゃんが生まれて、喜びとともに始まった新しい生活。
慣れない育児に追われ、自分のことは後回しになっていませんか？「授乳で背中がガチガチ」「抱っこで腰が痛い」「妊娠前のズボンが入らない」など、産後の体の変化に戸惑いや焦りを感じているママは、決して少なくありません。
あなたの体は、赤ちゃんを産むという人生の一大イベントを成し遂げたばかり。
その頑張りには心から敬意を表します。
この産後に起こる様々な不調は、あなたが怠けているからでも、加齢のせいでもありません。
実は、出産のために極度に骨盤が膨張し、大きなダメージを受けていること、そして、その後の急激な体の変化に適応しきれていないことが主な原因です。
特に、骨盤周辺の関節や靭帯は大きな負担がかかっており、土台が不安定なまま育児を続けている状態です。
つらい症状を「仕方ない」と諦める必要はありません。
この時期に適切なケアをすることで、早期回復は十分に可能です。
まずは、あなたの体の変化を「頑張りの証」として受け止め、自分を労わる時間を持ってくださいね。
ホルモンと骨盤の劇的な変化
産後の体の変化の大きな原因は、妊娠中から分泌されていたホルモン「リラキシン」の影響がまだ残っていることにあります。
リラキシンは、出産のために骨盤周辺の靭帯や関節を緩ませる働きをしますが、産後もすぐには作用が消えず、靭帯が緩んだ状態がしばらく続きます。
この期間は、出産のために極度に骨盤が膨張し、その後自然に収縮しようとしている非常に不安定でデリケートな時期です。
骨盤は、妊娠中に大きく開き、そして出産時に最大の負担を受けます。
産後には、このホルモンレベルの低下とともに徐々に骨盤が締まっていきますが、その「自己修復」の過程で、育児による負荷や、妊娠前からの体の歪みが邪魔をしてしまい、骨盤が正しい位置で収縮しないケースが多く見られます。
これが、産後の腰痛、股関節痛、尿漏れ、さらには体型の崩れといった不調の直接的な原因となります。
この骨盤が不安定な時期に、適切なケアを施すことで、歪みが定着するのを防ぎ、早期回復を促すことが極めて大切なのです。
歪んだ骨盤が引き起こす連鎖
出産によって大きなダメージを受けた骨盤が歪んだまま固定されてしまうと、その影響は全身に連鎖します。
骨盤は体の土台であり、柱である脊柱（背骨）を支えています。
土台が歪むと、その上の脊柱も歪み、全身のバランスが大きく崩れてしまいます。
例えば、産後の抱っこや授乳といった偏った姿勢は、脊柱の歪みをさらに強め、肩こりや頭痛、自律神経の乱れにまで影響を及ぼすことがあります。
多くの整体院では骨盤だけを調整しがちですが、脊柱と全身のバランスを整える整体はほとんどないのが現状です。
しかし、骨盤と脊柱は車の両輪のようなものです。
骨盤のダメージを早期回復させるには、緩んだ靭帯を考慮しつつ、脊柱の歪みも同時に改善することで、全身のバランスを回復させることが必要不可欠です。
科学的根拠に基づき、脊柱の歪みを改善することで、骨盤の安定性が高まり、自律神経の働きが整い、結果として体の変化に対応できる強い体へと繋がるのです。
安心してください！早期回復への道
早期回復には「タイミング」が重要
産後の骨盤のダメージを早期回復させるためには、適切な「タイミング」でのケアが非常に重要です。
産後は、妊娠中に分泌されたホルモンの影響がまだ残っており、骨盤周辺の靭帯や関節が緩んでいるため、骨盤が最も動きやすく、逆に言えば「整いやすい」時期です。
この「緩み」が残っている期間に、優しく、しかし確実に骨盤と脊柱の歪みを調整してあげることで、歪みが固定されることなく、早期回復が期待できます。
一般的な目安としては、産後2ヶ月から6ヶ月頃までがゴールデンタイムと言われています。
この時期を逃してしまうと、骨盤が歪んだ状態で固まり始め、ケアに時間がかかったり、不調が慢性化したりするリスクが高まります。
子育てで忙しいとは思いますが、ご自身の体の早期回復こそが、笑顔で育児を楽しむための最優先事項です。
私たちが、この大切なタイミングでの安心できるケアを提供します。
安心の骨盤・脊柱トータルケア
当院の産後ケアは、デリケートな産後の体の変化を考慮した、安心で優しい施術が特徴です。
私たちは、出産のために極度に膨張し、ホルモンの影響で緩んだ骨盤を、決して強い力で無理やり締めるようなことはしません。
それよりも、骨盤とセットで歪んでいることの多い脊柱（背骨）に注目し、全身のバランスを整えることから始めます。
骨盤の歪みは、背骨の土台です。
この土台の歪みが改善することで、脊柱が整い、骨盤にかかる負担が軽減され、骨盤が自然に正しい位置へと収縮するのを助けます。
脊柱の歪みが改善することで、自律神経の働きも整い、産後のイライラや不眠といった体の変化からくる不調にも良い影響をもたらします。
他院ではあまり行われない、骨盤と脊柱を両方からアプローチするトータルケアこそが、産後の不調を根本から改善し、早期回復へと導く鍵なのです。
ホルモンに負けない体づくり
産後、ホルモンレベルが元に戻る過程で、骨盤周辺は非常に不安定な状態にあります。
この時期のケアは、歪んだ骨盤を整えるだけでなく、「ホルモンによる緩み」に負けない、安定した体づくりを目指すことが重要です。
そのため、当院では、施術だけでなく、日常生活でできる簡単なセルフケアや姿勢指導にも力を入れています。
例えば、抱っこや授乳の際の体の使い方一つで、骨盤や脊柱にかかる負担は大きく変わります。
産後の体の変化に合わせた正しい知識を身につけ、ご自身の力で骨盤周りの筋肉を少しずつ使えるようにすることが、早期回復、そして不調の再発予防に繋がります。
当院のケアを通じて、不安定な時期を安心して乗り越え、「ホルモンの影響が落ち着いた後も、自分で自分の体を守れる」という自信と体力も手に入れていきましょう。
産後ケアこそ、未来への行動喚起
産後の不調を諦めないで！
「産後だから仕方ない」と、あなたの痛みや不調を諦めようとしていませんか？しかし、その我慢は、慢性的な不調や将来の大きな体の変化に繋がる可能性があります。
産後の骨盤のダメージを早期回復させることは、単に今の痛みを和らげるだけでなく、「将来の健康」と「快適な育児」という大きな財産への投資です。
ホルモンの影響で靭帯が緩んでいる今こそ、骨盤が整いやすいチャンスの時期。
このゴールデンタイムを逃さず、プロの手を借りて根本原因から早期回復を目指すという行動喚起が、あなたの未来を大きく変えます。
当院の専門的な骨盤・脊柱トータルケアで、痛みや不調のない、安心して育児を楽しめる体を取り戻しましょう。
私たちは、頑張るママの味方です。
脊柱を整え骨盤を安定させる大切さ
産後の骨盤の不安定さは、脊柱（背骨）の歪みと密接に関係しています。
世の中のほとんどの産後ケアは骨盤のみに焦点を当てがちですが、私たちは脊柱と全身のバランスを整えることが、真の早期回復に繋がると考えます。
なぜなら、脊柱の歪みを改善することで、全身の筋肉の緊張が解け、骨盤の歪みを引き起こす根本的な原因が取り除かれるからです。
出産のために極度に膨張した骨盤は、ホルモンの影響で靭帯が緩んでいるため、強引な力ではなく、上部にある脊柱からのアプローチで優しく骨盤の自己修復を促すことが、最も安心で効果的な方法です。
脊柱の歪みが改善することで、姿勢が良くなり、体の変化が目に見えて実感できるようになります。
今日から、骨盤だけでなく「脊柱と全身のバランス」に着目したケアを始めるという行動喚起をしましょう。
笑顔で育児！体の変化を受け入れる
産後の体の変化は、新しい命を育んだ証であり、あなたの頑張りの勲章です。
しかし、その体の変化が辛さや不調に繋がっているなら、私たちは全力でサポートします。
ホルモンがもたらした骨盤のダメージを早期回復させ、不調のない安心した体で、心から笑顔で育児を楽しんでほしいと願っています。
骨盤と脊柱を整えることで、体の変化に自信を持ち、活き活きと過ごせるようになります。
私たちは、予約制で、他の患者様との接触も少ないため、赤ちゃん連れでも安心してご来院いただけます。
また、施術だけでなく、自宅でできる早期回復のためのセルフケア指導も丁寧に行います。
「産後ケアを始めよう」と決意する、あなたの行動喚起を心よりお待ちしております。
私たちが、あなたの産後の体の変化を良い方向へ導き、未来の健康を共に築きます。
まとめ
産後の不調は、出産のために極度に膨張し、ホルモンの影響で緩んだ骨盤・靭帯のダメージと、それに伴う脊柱の歪みが大きな原因です。
このダメージを早期回復させるためには、骨盤だけでなく、脊柱と全身のバランスを整える専門的なケアが必要です。
当院では、産後の体の変化を考慮した安心で優しい施術で、骨盤と脊柱の歪みを根本から改善し、不調の早期回復を促します。
ほとんどの整体院が行わない、脊柱全体のバランス調整を行うことで、自律神経の安定にも繋がり、心身ともに安心できる育児をサポートします。
もう産後の不調を諦めないでください。
あなたの未来の健康と、笑顔で育児を楽しむために、今こそ産後ケアを始めるという行動喚起をしましょう！まずは一度、当院にご相談ください。
コース紹介
茗荷谷駅・新大塚駅の整体院。22年の臨床経験を持つ作業療法士が、一切揉まない無痛整体で背骨の歪みを矯正。リチカ無痛整体院は神経圧迫を解放し、姿勢・自律神経の根本改善と再発防止の体づくりをサポートします。
側弯症改善整体(歪み矯正) | 茗荷谷・新大塚の無痛整体院
この記事を書いた人
茗荷谷駅・新大塚駅最寄りの整体院
RITICA無痛整体院(リチカ)院長 田中愼吾
経歴・所有資格
- 国家資格：作業療法士（厚生労働大臣認定）
- 東京手技治療研修会
ごあいさつ
私は2003年に作業療法士の国家資格を取得して以来、22年間にわたり、リハビリテーションの専門家として、多くの方々の身体と真摯に向き合い、技術を研鑽してまいりました。
長年のリハビリテーションの現場で培った知識と確かな技術をベースに、より効果の高い治療法を探求し続け、国内外の様々な整体技術や手技を習得してまいりました。
その中で、特に効果を実感したのが、人体の本来の機能を取り戻すことに着目した東京手技治療です。この技術を深く学ぶことで、身体の「ゆがみ」や「不調」の根本的な改善を数多く実現できることを体感しました。
現在では、この確かな技術でご家族やご友人など身近な方々をサポートできるようになり、その改善実績から、より多くの方の健康に貢献したいという思いで、この整体院の開業に至りました。
22年の経験に裏打ちされた安心感と信頼の技術で、皆様の「痛みの根本」を変え、より健康で快適な生活を送れるよう、全力でサポートさせていただきます。
1日1名様限定！
リチカ無痛整体院では初回施術を1日1名様限定の特別価格でご案内しております。
当院の施術方針を知っていただくための特別価格のご案内です。
- 初回施術料金
- 10,000円＋初診料3,000円
→￥3,000(税込)
※美姿勢整体は初回￥5,000(税込)でのご案内となります。
ご予約・お問い合わせはこちら
080-5456-4592
営業時間：9:30～18:30 / 定休日：水午後・日・祝
※施術中はお電話に出られない場合がございます
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